تطبيق فعال للإقلاع عن التدخين الإلكتروني
تتبع الإقلاع عن التدخين بواسطة Cease هو تطبيق شامل مصمم لمساعدة المستخدمين في رحلتهم للإقلاع عن التدخين. يقدم هذا التطبيق على iPhone مجموعة متنوعة من الميزات بما في ذلك خطط الإقلاع القابلة للتخصيص، وتتبع يومي لعدد السحبات، وتصور التقدم من خلال الرسوم البيانية والإحصائيات. يمكن للمستخدمين تحديد حدود يومية لتقليل عاداتهم في التدخين تدريجياً وتلقي إشعارات تلقائية للتحفيز والنصائح. يتضمن التطبيق أيضًا خيارات لتدوين الملاحظات لتتبع المزاج والرغبات، بالإضافة إلى تمارين اليقظة والتنفس للمساعدة في إدارة أعراض الانسحاب.
يشجع التطبيق على المساءلة الاجتماعية من خلال السماح للمستخدمين بدعوة أصدقائهم للانضمام إلى رحلتهم للإقلاع، مما يوفر شعورًا بالمجتمع والدعم. مع واجهة سهلة الاستخدام، يمكن للمستخدمين بسهولة تعديل بيانات تتبعهم، وعرض تقدمهم من خلال مرئيات جذابة، واتباع روتين يومي منظم يهدف إلى تقليل الرغبات. بشكل عام، يقدم تتبع الإقلاع عن التدخين بواسطة Cease نهجًا متوازنًا لمساعدة الأفراد على الإقلاع عن التدخين وتحسين صحتهم.
